Pour continuer à prendre soin de vous, je vous propose mes cours de danse africaine et/ou de yoga dans un cadre idyllique, en plein air, en bord de mer aux Anses d'Arlet ou en campagne sur les hauteurs de Ste Luce toutes 2 avec vues apaisantes sur la mer !
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| Yoga à Epinay |
Ma technique de yoga repose sur l'expérience d'une trentaine d'années en revisitant
le kundalini yoga, le yoga de l'énergie et la hatha yoga.
Pour la danse africaine, le cours se déroule en 3 temps,
avec l'ouverture sur un travail de positionnement et d'étirements;
un deuxième temps sur les gestuelles sénégalaises, maliennes, congolaises et brésiliennes accompagnées par la percussion.
Un travail de recentrage clôturera la fin du cours afin de calmer l'énergie procurée par la danse.
Les lieux et horaires sont les suivants :
Yoga à Epinay (quartier Epinay)
Yoga aux Anses d'Arlet (centre nautique)
Samedi de 9h00 à 11h00
Danse africaine au Murielle Bedot Center (Les Coteaux - Sainte Luce)
Mercredi de 18h30 à 20h
Renseignements et inscriptions : José Chalons 0696246613
